บทความนี้จะมากล่าวถึงประโยชน์ของสาหร่ายสีน้ำตาล อาทิ สามารถลดน้ำหนัก ชะลอกระบวนการสะสมไขมันในเซลล์ และประโยชน์อื่นๆ พร้อมข้อควรระวังก่อนการบริโภค

คุณชิ ผู้เชี่ยวชาญอาหารและเครื่องดื่ม โดยทั่วไปแล้วชาเขียวมีคาเฟอีนที่ต่ำกว่าชาชนิดอื่นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าชาชนิดอื่นด้วย ดังนั้นหลายคนมักจะดื่มชาเขียวเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย กระตุ้นระบบขับถ่ายและเพิ่มพลังงาน

ผลข้างเคียงต่อการบริโภคชาเขียวนั้นถือว่ามีเพียงเล็กน้อย สำหรับผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีน การบริโภคชาเขียวอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล หงุดหงิด คลื่นไส้หรือมีอาการปวดท้องได้ ส่วนผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคชาเขียว เนื่องจากชาเขียวนั้นจะลดประสิทธิภาพการแข็งตัวของเกล็ดเลือด สำหรับสตรีมีครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ความดันโลหิตสูง ปัญหาเกี่ยวกับไต ตับ แผลในกระเพาะอาหารหรือโรควิตกกังวล ไม่ควรบริโภคอาหารเสริมหรือสารสกัดจากชาเขียว เพราะการรับประทานชาเขียวอาจเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ

ชาเขียวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้นเชื้อจุลินทรีย์ในร่างกาย

ชาที่มีคาเฟอีนความเข้มข้นต่ำถึงปานกลางนั้นดีที่จะดื่มในตอนบ่ายหรือตอนท้ายของวัน

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากรับประทานมากเกินไป หรือใช้ไม่ถูกวิธี ก็สามารถให้โทษต่อร่างกายได้เช่นกัน ซึ่งผลเสียที่อาจจะเกิดขึ้นจากการดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้ ชาเขียวอโรม่า ได้แก่

“โรคภูมิแพ้ผิวหนัง” ยิ่งคันเท่าไร ยิ่งไม่ควรเกา

ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มๆ ไม่เกิดโทษ

ชาอู่หลงช่วยลดน้ำหนัก…อีกหนึ่งประโยชน์ที่สาวๆ ควรรู้

คู่กับส่วนลำต้นของต้นหอม ช่วยบรรเทาอาการหวัด และช่วยขับเหงื่อออกจากร่างกาย

ผักชีฝรั่ง ผักชีใบเลื่อย ประโยชน์ต่อร่างกาย และข้อควรรู้ก่อนกิน

จุดเปลี่ยนชีวิต นานาสาระ:การพัฒนาตนเอง ความคิด เทคโนโลยี การลงทุนและสุขภาพ

รสชาติ : ชาเขียวมัทฉะมีรสชาติเข้มข้น หวาน กลิ่นหอมนวล ละมุน ๆ แตกต่างจากชาเขียวอื่น ๆ ที่ส่วนใหญ่จะมีรสชาติขม ออกฝาดเล็กน้อย และมีกลิ่นหอมอ่อนๆ คล้ายสาหร่าย

อย่าเติมน้ำตาล นม หรือเครื่องปรุงรสใดๆ ก็ตามลงในชา. ชาเขียวนั้นมีรสที่เข้มข้นอยู่แล้ว และถ้าชงอย่างถูกต้องเหมาะสมละก็ รับรองว่าอร่อยแบบไม่ต้องเสริมเติมอะไรเลย